Troba el teu espai de calma
Hatha Ioga · Yin Ioga · Embaràs · Mamis amb nadons
Un espai íntim i acollidor a Castelldefels
Benvinguda a Santosha
No importa com arribis.
Potser necessites respirar, desconnectar del soroll o
simplement regalar-te una estona per a tu.
A Santosha trobaràs un espai íntim i acollidor on el ioga es practica sense presses, amb consciència i respectant el ritme de cada persona.
El meu desig és que cada vegada que surtis de la practica et sentis una mica més en pau, una mica més present i molt més connectada amb tu mateixa.
🤍 Benvinguda. Aquesta també és casa teva.
Les classes de Santosha
Troba la pràctica que millor s’adapta al teu moment
Hatha ioga
Una pràctica equilibrada que combina moviment respiració i consciència per enfortir el cos i trobar calma mental.
Yin Ioga
Una pràctica lenta i profunda on les postures es mantenen més temps per relaxar el cos, alliberar tensions i trobar calma interior.
Ioga Embaràs
Un espai per escoltar-te.
Respira, mou-te i prepara’t per viure el part amb confiança i serenitat.
Ioga mamis i nadons
Reconnecta amb tu sense separar-te del teu nadó.
Recupera el cos després del part, comparteix temps de qualitat i gaudeix d’un espai pensat pels dos.